生理痛を和らげる秘策!

シャンプーソムリエ こと関川忍です。

僕のブログを覗いていただきありがとうございます。

あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って
心を込めて記事を書かせていただいております。

 

女性には子供を産める素晴らしい機能が神様から与えられています。

そのため、28日周期で女性ホルモン「エストロゲン」と「プロゲステロン」の量が入れ変わっています。

 

この周期はその特徴から「デトックス期」「キラキラ期」「デリケート期」「どんより期」とも呼ばれる4期間に分けることが出来ます。

 

その中で、女性が特にいや〜な期間は「デトックス期」と言われる生理期間と耳にします。

 

この生理期間はストレスも多くて、体内での活性酸素の発生量も増える期間だそうです。

そのため、抗酸化成分でもあるビタミンCが多く消費されてしまうと言われています。

 

生理痛が酷い方ほど炎症もあるので、ここはなるべく避けたいところかと思います。

そこで、先日素晴らしいことを教えていただきました。

 

それが、ビタミンCを摂取することだそうです。

 

但し、できれば吸収率の高いビタミンCがオススメ!

吸収率の高いビタミンCをこのいや〜な期間に摂取した女子の多くが生理痛が和らいだという報告があるそうです。

 

そう、ビタミンCは副作用のない抗炎症作用があるんです。

 

さらに、この期間は当然出血も多くなるのでただでさえ貧血国民と言われる日本ですので、貧血度合いもかなり酷いことに!

 

しか〜し!

実はビタミンCは鉄分の吸収を高めるため、経血による貧血改善もサポートしてくれるんです。

 

まあ、この時はヘム鉄と一緒に摂ったらさらにいいのでは?

 

この吸収率がほぼ100%というエビデンスがあるビタミンCは唯一「リポC」だけです。

 

 

液体タイプで、通常は1日1本です。

ちなみに、娘の絢香は生理不順で月に2〜3回ほど生理が始まってずっと続いていました。

 

病院に相談すると、生理が始まって間もない年の子はよくあることなので、経過観察しましょう。

って言われて早4年。

そこに、P-UP腹巻が登場し、腹巻をするようになってからはピタリと月一の生理周期に整いました。

 

がしかし!

今度は生理痛が時折襲いはじめました。

 

そこで、このリポCを2本飲みそさせてみたのですが、半年経ってもやはり生理痛が起きる時がありました。

そして、3本飲みに行き着きました。

 

現在はやばそうな時は3本飲みにしていますが、生理痛が酷い方は是非トライしてみてください!

 

 

だいたいコンビニで売っている使い捨てコップに入れるとこんな感じの量が3本分になります。

 

あとは、体が凄く疲れている時なども3本飲みは効き目がありますよ〜!

 

 

 

 

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