こうやって体力は衰え、そして老いていくのを実感

シャンプーソムリエ こと関川忍です。

僕のブログを覗いていただきありがとうございます。

あなたにとって何か得る物があれば・・・と思って
心を込めて記事を書かせていただいております。

 

昨日は近所にできた複合施設(天然温泉、岩盤浴、フィットネス、リラクゼーション、お食事どころ)のプレオープンに行って来ました。

 

目的は、体を鍛えるためにジムの会員になったので、行ける時に行っておこうってことで、プログラムにあった「FIGHT DO」を体験して来ました。

 

インストラクターの方は写真とは違って、お笑いタレントのくろちゃんに似ためちゃマッチョのお兄さん(笑)

やってみた感想・・・

 

めちゃハードでこんなにキツイとは思わなかったです。

 

インターバルはあるにしても45分間動き続けるは久々です。

 

おまけに最後の最後で体感トレージングを含めた柔軟もあり、最後の最後までカラダを痛め続けるメニューにびっくり!!

 

学生時代はず〜っとスポーツや格闘技をやってて、大会とかにもよく出てたので、体力的にも運動神経もそこそこあったと思うのですが・・・あれから30年。

 

運動らしい運動をして来なかったので随分と体力が落ちていたことを痛感(苦笑)

 

出張でよく歩くから・・・

栄養バランス考えてるから・・・

自重で筋トレしてるから・・・

 

って、思ってましたが誤算でした。

 

そして、完璧に老化を実感!!

 

僕のアンチエイジングの目的は時間とお金に余裕があるようになった時に、おもいっきり遊べる若さを維持すること!

 

いい感じの時が来た時に世間一般的なじじいでは、人生寂しすぎ。

 

そのため、食+運動=若さと体力

 

という方程式を自分なりに考えて、それを実行することにしたんです。

 

今回その「運動」の部分がめちゃ鍛えないとっていうことが発見できました。

どんなにカラダをいたわっても、筋力と持久力はある程度カラダを鍛えないと維持できません。

 

ということで、これから僕のアンチエイジング人生は肉体改造=じじいにならない体力づくり。

がテーマに上がりました。

 

別にマッチョは目指しませんが、体年齢が25歳なので、それくらいまでの体力を取り戻し元気なおっさんを目指したいたいと思います。

 

 

 

 

 

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