人前に出る時の目力トレーニング

■人前に出る時の、目力トレーニング

 

こんばんは。

シャンプーソムリエ こと関川忍です。

 

「目力」と言う言葉も随分と定着してきました。

特に女子の場合は、この目力には様々な考えがあるのではないでしょうか?

 

また、この目力はビジネスにおいても非常に重要な要素を持っています。

 

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国際イメージコンサルタントの大森ひとみさんの本に次の様なコトが紹介されていました。

 

目は口ほどにものをいうということで、その人の表情は、ほぼ「目」で決ってしまう。

相手は出会った瞬間に顔の中で目を見る。

 

そこで、目力をつけた方が何かと有効だと言っています。

 

そして、その目力のトレーニングが次のようにするといいらしいです。

 

目を大きく開けて自然に戻す。

 

これを呼吸するように、何回か繰り返すと、目に光が多く集まり易くなるようです。

 

そして、いざ人前に出る時は、視線を高めにして、目を大きく見開いてからでるといいらしいです。

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これは、毎日1度はやるとよいかも知れませんし、人前で話すコトがある場合は直前に必ず行うといいですね。

 

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