人間関係構築能力をUpする

■人間関係構築能力をUpする

 

こんにちは。

シャンプーソムリエ こと関川忍です。

 

世の中の問題の大半は「人間関係」と言っても過言ではないのではないでしょうか?

特に苦手な相手とのコミュニケーションで悩む方は少なくないと思います。

 

そこで、役立つのが「メタマッピング」という方法です。

 

簡単に言うと、相手とコミュニケーションを取る上での自分の立ち位置です。

 

人はどうしても自分の視点で物事を考えがちですが、先ずはそう言うモノだと認識することから始まります。

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なるべくリアルにイメージして下さい

 

①先ずは、苦手な相手とコミュニケーションをとる自分をイメージしてみましょう。

どんな人が苦手なのでしょうか?

また、あなたはどんな感情を持っているんでしょう?

 

②イメージ出来た所で、今度は苦手な相手になりきって、その人の思考スタイルや、価値観をイメージしながら①の自分をみてみましょう。

お互いの関係をどのように捉えていますか?

相手の価値観から感じるコトは何ですか?

あなたとの価値観の違いはどのように違いますか?

 

③第三者となって、あなたとあなたの苦手な人の状況を眺めているイメージをしましょう。

2人の考え方や感情等を観察してみましょう。

自分自身はどのようなふるまいをした方がベストなのか考えてみてください。

 

④この①②の関係性に何を見つけることができましたか?

 

こういったイメージトレーニングを行うことで、徐々に苦手な相手とのコミュニケーションが楽にできるようになってきます。

 

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